Kandungan beta-karoten yang di ubah menjadi vitamin A mampu memberikan kesehatan pada mata.
Selain itu, kandungan vitamin A pada tomat juga mampu terhindar dari kebutaan.
Bahkan kandungan vitamin C dan E merupakan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan pada mata.
4. Mengontrol gula darah
BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Bawang Bombai
BACA JUGA:Simak 5 Makanan Sehat yang Dapat Merusak Ginjal Menurut Dokter Saddam Ismail
Manfaat mengkonsumsi tomat berikutnya adalah dapat mengontrol kadar gula darah.
Bahkan, serat yang terdapat pada tomat ini membentuk gel dalam usus yang mampu memperlambat proses pencernaan, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah sesudah makan.
5. Menyehatkan jantung
Manfaat mengkonsumsi tomat berikutnya adalah dapat mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Kumur Kumur Air Garam Bisa Redakan Sariawan? Berikut Penjelasannya
BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang
Kandungan vitamin Likopen sendiri dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi kandungan Likopen secara teratur dapat menurunkan tekanan darah yang berpotensi terjadinya penyakit jantung.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi tomat untuk kesehatan tubuh. (*)