Bantu Kesehatan Kulit dan Jantung, Ini 4 Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Srikaya
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Srikaya salah satu buahan yang memiliki nutrisi dan manfaat kesehatan saat dikonsumsi.
Mengkonsumsi buah srikaya dengan teratur dan benar bisa memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut 4 manfaat kesehatan saat konsumsi buah srikaya dengan benar dan teratur.
BACA JUGA:Kesemutan di Telapak Tangan? Ini 5 Cara Mengatasinya Secara Alami
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 8 Manfaat Kulit Manggis yang Tak Boleh Dilewatkan
1. Sumber Kandungan Nutrisi
Buah srikaya memiliki berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Buah ini kaya akan vitamin C, vitamin B6, riboflavin, thiamin, niacin, dan vitamin A. Vitamin C yang berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
Vitamin A, yang terkandung dalam bentuk beta karoten dalam srikaya, penting untuk kesehatan mata dan menjaga kulit agar tetap sehat.
Selain itu, buah ini juga memiliki mineral penting kalium, magnesium, dan fosfor, yang mendukung fungsi otot, menjaga tekanan darah serta keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
2. Manfaat Kesehatan Jantung
Konsumsi buah srikaya bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:4 Manfaat Konsumsi Kulit Apel, Miliki Rahasia Kesehatan
BACA JUGA:Selain Lidah Buaya, Ini 5 Pilihan Makanan Enak untuk Meredakan Asam Lambung
Kandungan kalium dalam buah ini membantu untuk mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.