Bagi beberapa orang, terutama mereka yang memiliki masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, konsumsi rebung yang berlebihan bisa memperburuk gejala.
3. Ketidakseimbangan Nutrisi
Rebung memang mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
Namun, konsumsi rebung yang berlebihan bisa menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi.
BACA JUGA:Minimalkan Risiko Batu Ginjal dengan 5 Kebiasaan Sehat Ini
BACA JUGA:Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Saat Mengkonsumsi Buah Matoa
Rebung mengandung fitat, senyawa yang bisa mengganggu penyerapan mineral penting seperti zat besi, magnesium, dan kalsium di dalam tubuh.
4. Tekanan Darah Rendah
Rebung memiliki efek diuretik alami, yang berarti dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, efek ini bisa menyebabkan penurunan tekanan darah yang signifikan, terutama bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah atau sedang mengonsumsi obat obatan yang menurunkan tekanan darah.
Kondisi ini bisa menyebabkan pusing, pingsan, dan gejala lainnya yang berhubungan dengan tekanan darah rendah.
BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Garam: Dari Meredakan Stres Hingga Mengatasi Nyeri Sendi
BACA JUGA:Jamur dalam Perawatan Kulit: Solusi Efektif untuk Penuaan Dini dan Jerawat
5. Reaksi Alergi
Meskipun jarang, beberapa orang bisa mengalami reaksi alergi terhadap rebung.
Reaksi ini bisa berkisar dari gejala ringan seperti gatal-gatal atau ruam kulit hingga reaksi yang lebih parah seperti kesulitan bernapas atau anafilaksis.