Sifat antibakteri dan antivirus dalam mint dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan flu dan pilek.
Menghirup uap dari air panas yang dicampur dengan daun mint atau mengonsumsi teh mint dapat memberikan bantuan cepat dari gejala-gejala ini.
3. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Daun mint juga sering digunakan dalam produk-produk perawatan mulut, seperti pasta gigi dan obat kumur, karena kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan mulut.
BACA JUGA:Enak dan Lezat Serta Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Alami Konsumsi Kacang Merah
BACA JUGA:Waspadai Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin E yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Tubuh
Mint memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan mencegah pembentukan plak pada gigi.
Rasa segar dari daun mint juga bisa memberikan sensasi menyegarkan di mulut, membuatnya menjadi bahan yang sangat populer dalam produk perawatan gigi.
Mengunyah daun mint segar atau menggunakan obat kumur yang mengandung mint dapat membantu menjaga kesehatan mulut Anda.
4. Membantu Meredakan Stres
Selain manfaat fisik, daun mint juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan mental.
BACA JUGA:Ampuh Obati Penyakit Kulit, Ini 6 Manfaat Daun Ketapang Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:4 Minuman Terbaik Selain Kopi untuk Menjaga Konsentrasi di Pagi Hari
Aromaterapi dengan minyak esensial mint dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Aroma segar dari mint diketahui dapat merangsang sistem saraf pusat dan memberikan efek menenangkan pada pikiran.
Menghirup aroma mint dapat membantu meningkatkan fokus, mengurangi kelelahan mental, dan meningkatkan suasana hati.