Rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, dan lada dapat membantu merangsang selera makan Anda.
Selain menambah cita rasa pada masakan, rempah-rempah ini juga dapat membantu mengurangi perut kembung, sehingga Anda merasa lebih nyaman.
Cobalah menambahkan rempah-rempah ini ke dalam teh hangat atau masakan sehari-hari.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Mengontrol Tekanan Darah
4. Kacang-kacangan
Kacang seperti almond, kacang tanah, dan mete merupakan sumber zinc yang baik untuk tubuh.
Zinc berperan dalam mempercepat pengosongan lambung, membuat perut lebih cepat merasa lapar.
Mengemil kacang-kacangan bisa menjadi pilihan sehat untuk meningkatkan nafsu makan.
BACA JUGA:Pejuang Diet Hafalkan! Ini 6 Tips Menjaga Berat Badan Ideal Untuk Tubuh
BACA JUGA:Bebas Ketombe dan Jerawat dengan Mengkudu, Coba Sekarang!
5. Bayam
Sayuran hijau seperti bayam juga penting untuk merangsang nafsu makan.
Bayam kaya akan zinc dan berbagai vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan.
Sayuran ini sering dijadikan pilihan sehat, terutama untuk anak-anak dan bayi karena kandungannya yang bergizi.
BACA JUGA:Pejuang Diet Hafalkan! Ini 6 Tips Menjaga Berat Badan Ideal Untuk Tubuh
BACA JUGA:Ikan Pari Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Bayi, Benarkah?
6. Yoghurt
Yoghurt adalah pilihan segar yang bisa membantu meningkatkan selera makan.