Orang tua sebaiknya memastikan anak mendapatkan waktu tidur yang cukup, sekitar 10-11 jam setiap malam, dan membatasi penggunaan gadget menjelang tidur.
3. Aktivitas yang Terlalu Padat
Kegiatan di sekolah bisa membuat anak kelelahan. Ketika anak masih diminta mengikuti les atau kegiatan tambahan setelah jam sekolah, mereka bisa merasa tidak memiliki waktu untuk bersantai.
Orang tua perlu memperhatikan keseimbangan antara kegiatan dan waktu istirahat anak.
BACA JUGA:Melindungi Kulit dari Polusi, Panduan Utama untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Kaki Indah dan Sehat! 5 Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah Secara Alami
4. Intimidasi
Bullying, baik fisik maupun emosional, dapat menyebabkan stres yang signifikan.
Jika anak menunjukkan tanda-tanda seperti enggan pergi ke sekolah atau mengalami penurunan prestasi, penting untuk membuka komunikasi dan mendukungnya.
Diskusikan masalah ini dengan pihak sekolah untuk mencari solusi.
5. Perceraian Orang Tua
BACA JUGA:Melindungi Kulit dari Polusi, Panduan Utama untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Kuaci Cemilan Sehat Untuk Tubuh yang Mendukung Kesehatan Hormonal
Perceraian dapat membawa perubahan besar bagi anak. Jika perceraian tidak terhindarkan, jelaskan dengan cara yang sesuai agar anak memahami situasi ini.
Yakinkan mereka bahwa cinta orang tua tidak akan berubah dan dukungan tetap ada.
6. Penyakit Tertentu
Ketika anak atau anggota keluarga mengalami penyakit serius, hal ini dapat menyebabkan stres.
BACA JUGA:Kuaci Cemilan Sehat Untuk Tubuh yang Mendukung Kesehatan Hormonal
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Biji Wijen yang Miliki Khasiat Mencegah Peradangan
Anak mungkin merasa terasing karena harus menjalani pengobatan. Dukungan emosional sangat penting untuk membantu mereka melalui masa sulit ini.