4. Penggunaan Alat Styling Panas
Alat styling panas seperti hair dryer, catokan, atau curling iron dapat merusak struktur rambut, menjadikannya kering, rapuh, dan mudah patah.
Batasi penggunaan alat-alat ini dan usahakan untuk membiarkan rambut kering secara alami. Jika perlu menggunakan alat panas, pilihlah pengaturan suhu yang rendah.
5. Mewarnai Rambut Secara Terlalu Sering
Proses pewarnaan rambut menggunakan bahan kimia keras dapat merusak folikel rambut dan meningkatkan kerontokan.
Hindari pewarnaan yang terlalu sering dan pilih pewarna rambut yang lebih alami atau bebas bahan kimia berbahaya. Jaga jarak antara proses pewarnaan agar rambut bisa pulih.
6. Pola Makan yang Tidak Seimbang
Pola makan yang buruk dan kekurangan nutrisi dapat mempengaruhi kesehatan rambut.
Rambut membutuhkan berbagai zat gizi seperti protein, vitamin, dan mineral untuk tumbuh dengan baik.
BACA JUGA:Ramalan Shio 18 Desember 2024 : Shio Naga, Shio Kuda, Shio Kambing, Shio Kelinci, Shio Macan
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Asem Jawa, Dari Kolesterol hingga Kesehatan Mata
Konsumsilah makanan yang kaya gizi, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan berlemak. Hindari makanan yang tinggi gula atau lemak jenuh yang dapat merugikan kesehatan rambut.
7. Stres yang Berlebihan
Stres yang berlebihan dapat menjadi salah satu pemicu kerontokan rambut. Stres berhubungan dengan perubahan hormonal yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut.
Cobalah mengelola stres dengan cara-cara yang menenangkan, seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan. Pastikan juga untuk memberi waktu untuk beristirahat dan melakukan kegiatan yang menyenangkan.
8. Tidak Memperhatikan Kesehatan Kulit