PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Pernahkah Anda merasa pusing, bahkan sampai kehilangan keseimbangan atau terjatuh, saat baru bangun tidur? Jika iya, ada beberapa alasan yang bisa menjelaskan fenomena tersebut.
Pusing yang terjadi setelah tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai penyebabnya.
Gejala Pusing Setelah Bangun Tidur
Pusing saat bangun tidur bisa muncul secara mendadak atau bertahap. Biasanya, kondisi ini dapat berlangsung beberapa menit, namun dalam beberapa kasus, pusing bisa berlangsung lebih lama dan cukup mengganggu aktivitas.
Gejalanya bervariasi, mulai dari sensasi kepala yang terasa berputar, kepala yang terasa melayang, hingga hilangnya keseimbangan. Pusing juga bisa semakin parah saat Anda bergerak, berdiri, atau mengubah posisi tubuh.
BACA JUGA:Kombinasi Kayu Manis dan Madu, Dari Menurunkan Kolesterol hingga Meredakan Radang Sendi
BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini 5 Makanan yang Bantu Jaga Imunitas dan Kesehatan Tubuh
Penyebab Utama Pusing Saat Bangun Tidur
Berikut adalah beberapa kondisi yang bisa menyebabkan pusing saat Anda bangun tidur:
1. Hipotensi Ortostatik
Hipotensi ortostatik terjadi ketika tekanan darah turun tiba-tiba saat seseorang bangun dari posisi duduk atau berbaring.
Kondisi ini biasanya hanya berlangsung beberapa menit dan bisa membaik dengan sendirinya.
2. Dehidrasi
Dehidrasi adalah penyebab umum lainnya. Ketika tubuh kekurangan cairan, Anda bisa merasa pusing, lemas, atau bahkan haus.
Dehidrasi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tidur di ruangan panas, kurang minum air putih, atau konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan sebelum tidur.
3. Vertigo
BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini 5 Makanan yang Bantu Jaga Imunitas dan Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Sayuran Sehat untuk Kulit Cerah, Solusi Alami yang Harus Dicoba
Vertigo adalah gangguan yang menyebabkan sensasi berputarnya kepala atau lingkungan sekitar.
Kondisi ini sering terkait dengan masalah pada telinga bagian dalam atau otak, yang mempengaruhi keseimbangan tubuh. Perubahan posisi kepala, seperti saat bangun tidur, bisa memicu vertigo.