Contoh sayuran tidak berpati yang baik untuk dikonsumsi adalah asparagus, brokoli, kol, timun, dan tauge.
Dengan mengintegrasikan makanan-makanan tersebut ke dalam pola makan sehari-hari, risiko terjadinya kanker usus besar dapat berkurang secara signifikan.
Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mendeteksi penyakit sejak dini.