PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Air kelapa, yang sering dianggap sebagai minuman alami yang menyegarkan, memiliki lebih banyak manfaat daripada sekadar menghilangkan dahaga.
Air kelapa, atau sering disebut juga sari kelapa, adalah cairan bening yang terdapat dalam kelapa muda.
Meskipun rendah kalori dan gula, air kelapa kaya akan elektrolit dan berbagai mineral penting.
Selain memberikan hidrasi yang baik, air kelapa juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat dari air kelapa antara lain dapat mendukung penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan banyak lagi.
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi air kelapa secara rutin:
BACA JUGA:Buruh Harian Terlibat Pencurian, 20 Batang Besi Siku Hilang dari Gudang
BACA JUGA:Pembangunan Infrastruktur Desa: Komitmen Mendes PDT dan Menteri PU untuk Tingkatkan Ekonomi Lokal
1. Mendukung Kesehatan Kulit
Air kelapa kaya akan antioksidan serta vitamin C dan E, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Menurut Health Shots, mengonsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu mengurangi keriput, meningkatkan elastisitas kulit, dan memberi efek cerah pada kulit.
2. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal
Bagi mereka yang berisiko tinggi mengalami batu ginjal, air kelapa bisa menjadi pilihan alami. Kandungan dalam air kelapa dapat meningkatkan volume urin, sehingga dapat mencegah pembentukan batu ginjal.
3. Membantu Program Penurunan Berat Badan
BACA JUGA:Jangan Campur Nanas dengan Makanan Ini, Bisa Ganggu Pencernaan!
BACA JUGA:Ramalan Shio Naga, Shio Ular, Shio Monyet, Shio Kuda, Shio Macan Hari Ini 17 Januari 2025