Morning sickness yang sering dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester pertama, bisa sangat mengganggu.
Alpukat dapat membantu meredakan gejala ini karena kandungan vitamin B6-nya yang mampu menurunkan kadar hormon hCG, yang merupakan penyebab utama mual pada ibu hamil.
Selain itu, lemak tak jenuh dalam alpukat membantu menstabilkan gula darah, yang dapat mengurangi rasa lapar yang memperburuk mual.
Dengan segala manfaat luar biasa yang ditawarkannya, alpukat merupakan pilihan makanan yang sangat baik untuk ibu hamil.
Nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak hanya mendukung pertumbuhan janin, tetapi juga mencegah berbagai komplikasi dan menjaga kesehatan ibu selama masa kehamilan.
Mengonsumsi alpukat secara teratur dapat menjadi langkah mudah namun sangat efektif untuk memastikan kehamilan yang sehat dan optimal.