BACA JUGA:Jerawat Mendem? Ini Solusi yang Bisa Membantu Redakan Peradangannya
Sebelum mengonsumsi suplemen, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memilih yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Beberapa suplemen yang umumnya membantu menjaga energi selama puasa antara lain vitamin D, B12, zat besi, dan kalsium, serta kombinasi vitamin C dan zinc.
Jangan biarkan rasa lemas mengganggu produktivitasmu selama berpuasa. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, tubuhmu akan lebih bertenaga dan ibadah puasa dapat berjalan lancar.
Jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang dalam pengobatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk cara yang tepat mengatasi tubuh lemas selama puasa sesuai dengan kesehatanmu.