PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Mengonsumsi air hangat saat sahur memiliki banyak keuntungan bagi tubuh, terutama dalam membantu menjalani ibadah puasa, khususnya selama bulan Ramadan.
Berbeda dengan air dingin atau minuman berkafein, air hangat dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung metabolisme yang lebih baik.
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan meminum air hangat saat sahur.
Manfaat Mengonsumsi Air Hangat Saat Sahur
BACA JUGA:6 Makanan Super untuk Mengendalikan Nafsu Makan Secara Alami
BACA JUGA:Konsumsi Kurma Secara Rutin, Jaga Kesehatan Tubuh dan Cegah Penyakit
1. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Menurut informasi dari Healthline (Senin, 10 Maret 2025), minum air putih sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan tetap aktif dan membantu proses eliminasi limbah tubuh.
Sementara itu, mengonsumsi air hangat saat sahur dapat mempersiapkan perut dan usus untuk mencerna makanan yang akan masuk. Hal ini dapat mengurangi risiko sembelit dan perut kembung, sebagaimana dilaporkan oleh Sajian Sedap.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Saat berpuasa, tubuh dapat mengalami dehidrasi yang dapat berpengaruh pada kesehatan kulit.
Mengonsumsi air hangat dapat membantu memperlancar sirkulasi darah, sehingga kulit tetap terjaga kelembapannya dan tampak sehat.
3. Membantu Proses Detoksifikasi
BACA JUGA:5 Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi Jika Terlalu Banyak Minum Susu
BACA JUGA:Jangan Abaikan Tanggal Kedaluwarsa Kosmetikmu! Ini 5 Dampaknya