Jenis olahraga ini biasanya menuntut aktivitas fisik tinggi dan kontak tubuh yang intens, yang berisiko memperburuk kondisi jantung, terutama bagi yang sudah memiliki gangguan kardiovaskular.
5. Aktivitas Fisik Berintensitas Tinggi
Olahraga dengan intensitas tinggi tidak dianjurkan, terutama bagi penderita yang belum terbiasa berolahraga. Aktivitas semacam ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung secara mendadak.
BACA JUGA:7 Cara Ampuh Meningkatkan Nafsu Makan Secara Alami
BACA JUGA:Kuku Kuning Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan, Ini 6 Penyebabnya
6. Sit-Up
Gerakan sit-up, meskipun tampak ringan, bisa memberikan tekanan pada jantung, terutama saat dilakukan berulang-ulang. Hal ini dapat memicu komplikasi pada penderita penyakit jantung.