Banyak orang memilih jahe sebagai solusi alami ketika merasa tidak enak badan, perut kembung, atau mulai masuk angin.
Efek hangat jahe membantu merilekskan otot perut dan meredakan gas berlebih, sehingga rasa tidak nyaman di bagian perut bisa cepat teratasi.
Jahe juga dikenal efektif mengurangi rasa mual, baik pada ibu hamil trimester awal, orang yang mudah mabuk perjalanan, maupun mereka yang mengalami mual akibat kelelahan.
BACA JUGA:Olahan Tradisional Lidah Buaya, Membantu Suburkan Rambut Hingga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Bullying, Luka Tersembunyi yang Mengancam Kesehatan Mental
Minum rebusan jahe hangat setiap pagi membantu mencegah mual, menjaga kenyamanan perut, dan membuat tubuh terasa lebih ringan saat beraktivitas.
3. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh
Senyawa gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Inilah yang membuat jahe baik dikonsumsi oleh orang yang sering mengalami nyeri otot, pegal pegal, atau peradangan ringan pada sendi.
Bagi yang aktif berolahraga, minum rebusan jahe bisa membantu mempercepat pemulihan otot setelah latihan berat.
BACA JUGA:7 Manfaat Santan Kelapa untuk Tumbuh Kembang Bayi
BACA JUGA:9 Manfaat Jamu Kunir Asem yang Wajib Kamu Tahu
Sifat anti inflamasi jahe juga membantu mengurangi risiko peradangan kronis yang dapat memicu penyakit jangka panjang.
Dengan rutin mengonsumsi rebusan jahe, tubuh menjadi lebih nyaman dan bebas dari rasa sakit yang mengganggu aktivitas.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rebusan jahe juga dikenal sebagai minuman yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.