Jahe memiliki kemampuan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran kalori berjalan lebih cepat.
BACA JUGA:Beras Kencur, Minuman Herbal yang Bisa Turunkan Kolesterol dan Tingkatkan Imun
BACA JUGA:7 Jamu Tradisional Ini Bikin Kulitmu Glowing dan Awet Muda Alami
Jahe dapat membantu mengendalikan nafsu makan, membuat kamu merasa kenyang lebih lama, dan mengurangi kebiasaan ngemil yang tidak perlu.
Jika dikonsumsi setiap pagi sebelum sarapan, rebusan jahe dapat memberi rasa hangat dan energi tambahan tanpa menambah kalori berlebih, sehingga cocok dikonsumsi bagi yang sedang diet sehat.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat berikutnya adalah menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Jahe dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan, membuat proses pemecahan makanan menjadi lebih optimal.
Hal ini membuat tubuh bisa menghindari masalah seperti susah buang air besar, perut kembung, dan gangguan pencernaan ringan lainnya.
Minum rebusan jahe setelah makan juga membantu mempercepat proses pencernaan, sehingga makanan tidak menumpuk terlalu lama di lambung yang dapat menyebabkan rasa begah.