Setelah menepi, tidur singkat sekitar 15-20 menit dapat membantu memulihkan kewaspadaan. Jangan memaksakan diri melanjutkan perjalanan hanya karena ingin cepat sampai tujuan.
8. Lakukan peregangan ketika berhenti
Saat beristirahat, manfaatkan beberapa menit untuk berdiri dan melakukan peregangan ringan.
Gerakan sederhana dapat membantu membuat tubuh terasa lebih segar sebelum kembali melanjutkan perjalanan.
Pada akhirnya, keselamatan harus menjadi prioritas utama ketika berada di jalan. Jangan menganggap rasa kantuk sebagai kondisi sepele.
Jika tubuh sudah memberikan tanda-tanda membutuhkan istirahat, menepi dan tidur adalah pilihan yang jauh lebih aman daripada memaksakan diri terus mengemudi.