Bukan Cuma Kurang Minum, Ini Penyebab Dehidrasi yang Jarang Diketahui
Bukan Cuma Kurang Minum, Ini Penyebab Dehidrasi yang Jarang Diketahui--Foto: Freepik
BACA JUGA:Belalang Goreng, Camilan Unik yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
3. Udara Kering atau Kelembapan Rendah
Lingkungan dengan kelembapan yang rendah, seperti daerah pegunungan atau musim dingin yang kering, bisa mempercepat penguapan air dari kulit dan saluran pernapasan.
Karena proses ini berlangsung tanpa keringat yang terlihat, banyak orang tidak menyadari tubuh mereka kehilangan cairan. Kondisi ini membuat dehidrasi lebih sulit dikenali dan dicegah.
4. Mengalami Penyakit Seperti Flu atau Gangguan Pencernaan
Saat tubuh melawan infeksi, seperti flu atau masalah pada saluran cerna, cairan tubuh cenderung keluar lebih banyak akibat demam, muntah, atau diare.
Dalam situasi seperti ini, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk menjaga suhu tetap stabil, mengangkut nutrisi, dan mengeluarkan zat-zat sisa. Oleh sebab itu, memastikan asupan cairan tetap tercukupi selama sakit sangat penting untuk mempercepat pemulihan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
