Sering Mendengar Musik, Simak 4 Fakta Menarik Musik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini Daftar Klinik Pratama di Kota Prabumulih yang Kantongi Izin Operasional

Karena kesehatan mental dan kesehatan tubuh itu terhubung, dengan mental yg sehat maka kesehatan tubuh juga terjamin.

 

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Musik juga dapat meningkatkan kualitas tidur yang tidak teratur, saat mendengarkan musik yang nyaman sebelum tidur mampu menginduksi tidur yang lebih baik. 

Dengan mendengarkan musik yang bertempo menenangkan akan membantu meningkatkan kualitas tidur

 

3. Relaksasi Diri atau Mengobati Stress

Salah satu fakta menarik dari musik adalah dapat mengatasi stress yang dialami, dalam dunia kesehatan stres merupakan sebuah penyakit yang cukup serius. 

BACA JUGA:Ibu Hamil Waspadalah, Makanan Ini Bisa Sebabkan Risiko Keguguran

BACA JUGA:Awasi Jajanan Ciki Ngebul, Tim Dinkes Kota Prabumulih Sidak Pasar Malam, Hasilnya...?

Dengan mendengarkan musik yang lambat, lembut, meditaif dapat menciptakan suasana yang relaks dan mengatasi stress.

 

4. Peningkatan Kognitif

Beberapa penelitian menyembutkan dengan mendengarkan musik dapat membuat konsentrasi, kognitif, dan daya ingat menjadi meningkat serta dapat meningkatkan kreativitas dalam pikiran juga dalam pemecahan masalah.

Sumber: