Bikin Takjub, Ini 7 Manfaat Sayur Pakis Bagi Kesehatan, Nomor 4 Khusus Penderita Anemia

Bikin Takjub, Ini 7 Manfaat Sayur Pakis Bagi Kesehatan, Nomor 4 Khusus Penderita Anemia

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Pasti kamu sudah tak asing lagi dengan sayur pakis, bukan? Memang sayur satu ini jarang di gunakan dan di olah seperti sayur pada umumnya, hanya segelintir orang saja mengkonsumsi jenis sayuran ini.

Jangan salah walaupun tidak se eksis seperti sayur yang lain, sayur pakis memiliki berbagai kandungan yang dapat memberikan sejuta manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:7 Khasiat Jamur Enoki Bagi Kesehatan, Nomor 5 Untuk Kaum Moodyan

Sayur satu ini memiliki tekstur yang renyah dan nikmat apabila disantap sama seperti sayur pada umumnya.

Sayur pakis memiliki ciri khas berwarna hijau dan bentuk yang melingkar, dan rasanya apabila dimasak lezat sekali.

Bukan hanya itu saja, sayuran hijau ini bisa diolah dalam berbagai sajian makanan seperti ditumis ataupun dimasak sesuai selera. 

BACA JUGA:KAYA MANFAAT! Kenali 10 Jenis Jamu Minuman Tradisional Penuh Rempah yang Ampuh Cegah Penyakit

Tak hanya dikenal akan kelezatannya, sayur pakis juga dipercaya memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari berbagai sumber, manfaat yang terkandung didalam sayuran hijau pakis antara lain sebagai berikut.

1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Mungkin belum banyak yang tahu tentang manfaat sayur pakis, ternyata sayuran hijau satu ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Low Budget! Gunakan Bahan Alami Ini, Wajah Glow Up dalam 7 Hari

Kandungan yang terdapat pada sayur pakis yakni vitamin C  yang tinggi sehingga dapat meningkatkan sistem imun yang ada dalam tubuh.

Sumber: