Penderita Hipertensi Simak! 4 Makanan Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Nomor 2 Bahan Masakan

Kandungan yang terdapat pada buah satu ini diperkaya vitamin C dan Vitamin E yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dari kandungan yang terdapat didalam buah alpukat ini ampuh turunkan darah tinggi.

BACA JUGA:5 Makanan yang Tak Aman Dikonsumsi Langsung, Harus Dimasak!

2. Buah semangka

Semangka dipercaya menjadi salah satu obat alami yang dapat menurunkan penyakit hipertensi.

Kandungan zat yang terdapat didalam buah semangka ternyata ampuh turunkan penyakit darah tinggi.

Penyakit yang sering menyerang seseorang secara tiba-tiba bisa diturunkan melalui pola hidup sehat dan makan makanan yang menyehatkan salah satunya pada buah semangka.

BACA JUGA:Ini Rahasianya! Wajah Glowing dan Awet Muda dengan Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun

3. Sayur bayam

Sayur ini memang dipercaya memiliki serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bukan hanya serat saja, namun kandungan kalium didalamnya mampu menurunkan darah tinggi atau hipertensi.

Tak jarang banyak orang yang mengkonsumsi sayur bayam sebagai menu makanan sehari-hari.

Selain menyehatkan, sayur bayam memiliki rasa yang enak ketika disantap.

BACA JUGA:Penderita Anemia Harus Tahu! Ini Penyebab Kurang Darah yang Patut Dihindari

4. Bawang putih

Sumber: