Penderita Hipertensi Simak! 4 Makanan Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Nomor 2 Bahan Masakan

Penderita Hipertensi Simak! 4 Makanan Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Nomor 2 Bahan Masakan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Penyakit memang selalu datang kapan saja tanpa diminta, baik penyakit ringan hingga berat.

Menerapkan gaya hidup sehat harus dilakukan untuk mencegah datangnya penyakit seperti halnya tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Ada banyak sekali pemicu terjadinya penyakit darah tinggi seperti pola makan tak sehat, stres, dan berbagai faktor lainnya.

BACA JUGA:Gowes Yuk! 7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan, Nomor 2 Dambaan Kaum Wanita

Jika permasalahan ini tak kunjung di atasi maka dapat memicu gangguan kesehatan lainnya, bahkan dapat mengancam nyawa.

Penyakit darah tinggi atau hipertensi merupakan jenis penyakit yang diam-diam mengidap seseorang.

Namun perlu diketahui, bagi penderita hipertensi perlu untuk mengkonsumsi jenis makanan yang menyehatkan.

BACA JUGA:7 Khasiat Air Beras Untuk Kecantikan Wajah, Kaum Hawa Harus Coba!

Dan hindari makanan jajanan diluar serta makanan yang siap saji.

Dikutip dari enimekspres.co.id, berikut jenis makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita hipertensi untuk menurunkan darah tinggi.

1. Buah alpukat

Buah-buahan menjadi salah satu makanan yang wajib di konsumsi setiap harinya.

Apalagi untuk penderita darah tinggi atau hipertensi buah alpukat menjadi salah satu bagian dari jenis makanan tersebut.

Sumber: