Jangan Abaikan! 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memicu Tekanan Darah Tinggi

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - ahipertensi atau yang lebih akrab dengan nama tekanan darah tinggi ini kerap terjadi pada sebagian orang.

Kondisi seperti ini tentu dapat terjadi karena berbagai faktor penyebab munculnya gejala hipertensi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah melebihi batas normal, yakni 130/80 mmHg atau lebih.

Sering disebut sebagai silent killer karena dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius tanpa gejala yang jelas.

BACA JUGA:Sering Tumbuh Pinggir Jalan, Daun Beluntas Kaya Akan Khasiat, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

 Hipertensi bisa menyebabkan serangan jantung, stroke, gangguan ginjal, dan banyak masalah kesehatan lainnya.

Dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi akan garam yakni ikan asin, kentang goreng, telur asin, sereal, keju, biskuit, mentega dan makanan yang mengandung garam dapat berpotensi darah tinggi.

Selain itu, beberapa kebiasaan juga dapat mempengaruhi tekanan darah. 

Berikut adalah kebiasaan-kebiasaan yang dapat memicu hipertensi:

BACA JUGA:Jamur dalam Perawatan Kulit: Solusi Efektif untuk Penuaan Dini dan Jerawat

BACA JUGA:5 Kebiasaan Harian yang Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung, Apa Saja?

1. Kurang Minum Air

Kekurangan cairan dapat berkontribusi pada hipertensi. 

Sumber: