Jangan Abaikan! 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memicu Tekanan Darah Tinggi

Bila tubuh kekurangan air, volume darah menurun, memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Selain itu, kekurangan cairan membuat darah lebih kental, menyulitkan aliran darah dan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah.

BACA JUGA:Jangan Biarkan Ngemil Malam Merusak Kesehatan Anda: Ini Dampaknya

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

2. Konsumsi Alkohol Berlebihan

Minum alkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan hipertensi. 

Alkohol menyempitkan pembuluh darah, memaksa jantung bekerja lebih keras, sehingga meningkatkan tekanan darah. 

Penggunaan alkohol jangka panjang juga bisa merusak otot jantung, mengganggu kemampuannya memompa darah dengan efektif, dan meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:Rahasia Perawatan Rambut Kering, Ini 5 Langkah Mudah untuk Rambut Lebih Lembut dan Teratur

BACA JUGA:Simak! 5 Makanan yang Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang

3. Penggunaan Suplemen Tertentu

Beberapa suplemen dan bahan makanan tertentu juga dapat memicu hipertensi. 

Misalnya, suplemen herbal yang mengandung licorice atau makanan dengan keju kuat, daging yang diawetkan, dan produk kedelai mengandung tiramin tinggi.

Nah, jika dikombinasikan dengan obat antidepresan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Miliki Rasa Manis dan Mendukung Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Anggur

Sumber: