Buktikan Sendiri! Ini 6 Cara Ampuh Turunkan Kolesterol

Buktikan Sendiri! Ini 6 Cara Ampuh Turunkan Kolesterol

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Miliki kolesterol yang tinggi? Coba 6 cara ini deh yang dikatakan ampuh turunkan kolesterol.

Coba buktikan sendiri cara ampuh turunkan kolesterol.

Tinggi kolesterol tentunya sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Miliki Segudang Manfaat! Ternyata Ini 8 Manfaat Nanas Madu Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ingin Terlihat Awet Muda? Ini 6 Cara Agar Tubuh Lansia Tetap Bugar

Oleh karena itu, penting untuk mengelola kadar kolesterol menjadi suatu hal penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. 

Berikut 6 cara yang dianggap ampuh untuk menurunkan kolesterol:

1. Konsumsi Omega 3

Asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam ikan berlemak, seperti salmon dan sarden, dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kesehatan jantung.

Suplemen omega 3 juga dapat menjadi pilihan untuk mendukung penurunan kolesterol.

BACA JUGA:Mom Wajib Tahu! 7 Trik Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Setelah Melahirkan

BACA JUGA:Hobi Konsumsi Raja Buah Durian? Sebaiknya Jangan Berlebihan Deh, Ini 7 Efek Sampingnya

Sumber: