Benarkah Tempe Rebus Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan? Ini 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Dijuluki Silent Killer, Simak Pentingnya Cek Tensi Darah Rutin Agar Terhindar dari Penyakit Berbahaya

3. Sumber Serat Makanan

Tempe rebus mengandung serat makanan yang penting untuk kesehatan pencernaan.

Serat dapat menjaga kesehatan usus  yang teratur dan mencegah sembelit.

Serat juga membantu untuk mengontrol kadar gula darah dan kolesterol pada tubuh yang bisa membantu mencegah penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

4. Mengandung Probiotik Alami

Proses fermentasi yang digunakan pada saat membuat tempe menghasilkan probiotik alami. 

BACA JUGA:Ini 5 Jenis Seafood yang Sebaiknya Jangan dikonsumsi Secara Berlebihan, Berbahaya Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Punya Vertigo? Coba Atasi dengan 5 Tanaman Alami Ini

Probiotik mikroorganisme baik yang hidup di dalam usus dan memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Konsumsi probiotik bisa membantu untuk menjaga keseimbangan usus, meningkatkan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

5. Mengandung Antioksidan 

Tempe rebus mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melawan kerusakan sel yang biasanya disebabkan oleh radikal bebas pada tubuh.

Nah mengkonsumsi tempe rebus secara teratur bisa membantu tubuh agar terhindar dari risiko terkena penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Sumber: