Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak Balita, Coba Berikan 5 Makanan Sehat Ini

Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak Balita, Coba Berikan 5 Makanan Sehat Ini

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Ingin tingkatkan kecerdasan otak coba berikan makanan sehat ini.

Meningkatkan kecerdasan otak pada balita merupakan salah satu hal yang harus dilakukan oleh orang tua.

Makanan memiliki peran untuk perkembangan otak pada tahap tahap awal pertumbuhan. 

Upaya memberikan nutrisi terbaik untuk perkembangan otak, terdapat beberapa makanan sehat yang bisa menjadi pilihan yang sangat baik.

BACA JUGA:Mirip Kunyit Tapi Beda Rasa dan Manfaat, Yuk Ketahui Manfaat Temulawak Menurut Dokter Ema

BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Jus Jeruk Saat Setelah Konsumsi Daging

1. Ikan 

Ikan seperti salmon dan sarden merupakan makanan yang mengandung lemak omega 3, terutama DHA. 

Asam lemak penting untuk  perkembangan otak yang sehat pada balita.

Sedangkan DHA membantu untuk pembentukan struktur otak dan memainkan peran dalam fungsi kognitif, penglihatan, dan bahasa.

2. Telur

Telur merupakan sumber protein yang sangat baik, serta mengandung kolin, nutrisi penting yang membantu untuk pembentukan sel sel otak. 

BACA JUGA:Hati Hati Jangan Simpan 7 Makanan Ini Terlalu Lama, Berisiko Mendatangkan Racun

Sumber: