Banyak yang Tidak Mengetahui, Ini 5 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Tubuh

5. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kandungan beta karoten yang ada pada buncis memberikan manfaat untuk kesehatan mata. 

Beta karoten merupakan prekursor vitamin A, yang sangat penting untuk menjaga penglihatan yang baik.

Mengkonsumsi buncis secara benar dan teratur bisa membantu untuk mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.

BACA JUGA:Tahu Daun Sage? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan, Bagus untuk Pasien Kemoterapi

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Lalapan, Daun Kemangi Bisa Tingkatkan Sistem Imun

Adapun sayuran buncis aik dimasak, dikukus, sayuran ini mudah untuk dimasukkan ke dalam berbagai jenis masakan. 

Selain itu, buncis juga rendah kalori dan tinggi serat sehingga menjadikannya sebagau pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.

Sumber: