Banyak yang Tidak Mengetahui, Ini 5 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Tubuh

Banyak yang Tidak Mengetahui, Ini 5 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan Tubuh

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buncis salah satu sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai macam masakan ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan.

Buncis kerap kali menjadi salah satu bahan masakan saat diadakannya pesta pernikahan di Indonesia.

Sayuran ini memiliki rasa yang lezat saat diolah karena tekstur yang renyah saat dikonsumsi.

BACA JUGA:Bahaya, Ini 5 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium, Jantung Berdebar

BACA JUGA:Mau Diet? Ini 5 Pilihan Menu Sarapan Bantu Penurunan Berat Badan yang Patut Dicoba

Tak hanya lezat sayuran buncis juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.

Berikut 5 manfaat buncis untuk kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui.

1. Sumber Nutrisi 

Buncis merupakan sumber nutrisi yang sangat baik. Mereka kaya akan vitamin A, C, dan K, yang semuanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. 

Vitamin A mndukunh kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan. 

BACA JUGA:4 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan, Baik Untuk Jantung dan Pencernaan

BACA JUGA:5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Cegah Anemia Hingga Jantung

Sedangkan untuk vitamin K berperan penting untuk proses pembekuan darah dan kesehatan tulang.

Sumber: