Selain Lidah Buaya, Ini 5 Pilihan Makanan Enak untuk Meredakan Asam Lambung

2. Oatmeal

Oatmeal adalah sumber serat yang sangat baik dan bisa membantu menyerap asam lambung. 

Serat dalam oatmeal juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan lambung.

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Lalapan, Daun Kemangi Bisa Tingkatkan Sistem Imun

BACA JUGA:Simak Segudang Manfaat Jambu Biji Menurut Dokter Saddam Ismail, Ampuh Atasi DBD

3. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, timun, buncis, dan asparagus tidak hanya menyehatkan tetapi juga memiliki manfaat dalam menurunkan asam lambung.

4. Roti Gandum

Roti yang terbuat dari gandum atau mengandung biji-bijian juga dapat menjadi makanan yang bermanfaat bagi penderita asam lambung.

BACA JUGA:Tahu Daun Sage? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan, Bagus untuk Pasien Kemoterapi

BACA JUGA:Dokter Saddam Ismail Jelaskan Cara Merawat Hidung Agar Tetap Sehat, Kurangi Ngupil

Roti ini kaya akan serat, vitamin, dan nutrisi yang mendukung kesehatan lambung.

4. Yogurt

Yogurt yang mengandung probiotik juga dapat membantu menyeimbangkan kadar asam lambung. 

Probiotik dalam yogurt mendukung kesehatan pencernaan dan dapat mengurangi gejala asam lambung.

Sumber: