Selain Lidah Buaya, Ini 5 Pilihan Makanan Enak untuk Meredakan Asam Lambung

BACA JUGA:Simak Segudang Manfaat Jambu Biji Menurut Dokter Saddam Ismail, Ampuh Atasi DBD

BACA JUGA:Simak Segudang Manfaat Jambu Biji Menurut Dokter Saddam Ismail, Ampuh Atasi DBD

Selain mengonsumsi makanan yang bermanfaat tersebut, penting juga untuk memahami penyebab asam lambung agar Anda dapat menghindarinya. 

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan asam lambung antara lain:

• Konsumsi makanan atau minuman yang tinggi gula dan karbohidrat secara berlebihan

• Makanan yang terlalu pedas, berminyak, atau asam

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Lalapan, Daun Kemangi Bisa Tingkatkan Sistem Imun

BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Mengkudu Saat dikonsumsi, Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah

• Pola makan yang tidak teratur

• Konsumsi kafein, teh, soda, atau alkohol secara berlebihan

• Kurang tidur atau begadang

• Stres yang berlebihan

• Kurangnya asupan sayur dan buah

Dengan mengetahui makanan yang bermanfaat dan penyebab asam lambung, Anda dapat lebih mudah menjaga kesehatan lambung Anda. (*)

Sumber: