4 Manfaat Konsumsi Kulit Apel, Miliki Rahasia Kesehatan

4 Manfaat Konsumsi Kulit Apel, Miliki Rahasia Kesehatan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Apel salah satu buah yang memiliki manfaat kesehatan, tak hanya buahnya kulit apel juga memberikan manfaat untuk kesehatan.

Perlu kamu ketahui kulit apel yang sering kali diabaikan ternyata bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan.

Kulit apel memikiki berbagai nutrisi penting seperti serat, antioksidan, vitamin, dan mineral yang berperan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Selain Lidah Buaya, Ini 5 Pilihan Makanan Enak untuk Meredakan Asam Lambung

BACA JUGA:5 Aktivitas Fisik yang Efektif untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Salah Satunya Bersepeda

Berikut ini adalah 4 manfaat utama dari mengkonsumsi kulit apel.

1. Kaya Serat 

Salah satu manfaat utama kulit apel adalah kandungan yang kaya akan serat.

Sebagian besar serat yang ditemukan dalam apel terdapat di bagian kulitnya  serat ini terdiri dari serat larut air dan serat tidak larut. 

Serat larut air membantu menyerap air dalam usus, membentuk gel, dan membantu melunakkan feses.

BACA JUGA:Manfaat Kunyit Menurut Dokter Saddam Ismail, Si Kuning Ajaib Dengan Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Bikin Awet Muda, Ini 5 Buah untuk Tingkatkan Produksi Kolagen

Serat tidak larut membantu untuk mempercepat proses pencernaan, dan mengurangi risiko terjadinya divertikulosis.

Sumber: