Tanpa Kamu Sadari, Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Kadar Gula Naik
Kebiasaan yang Bikin Kadar Gula Naik--Pixabay
5. Stres Berlebihan
Stres bisa berdampak pada kenaikan kadar gula darah, ketika tubuh mengalami stres kemungkinan akan melepaskan hormon seperti kortisol yang bisa meningkatkan kadar gula darah dengan memicu pelepasan glukosa dari hati dan mengurangi efektivitas insulin.
Hal ini bisa membuat kadar gula darah lebih sulit dikendalikan. mengelola stres melalui teknik relaksasi bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
