5 Tandai Depresi yang Sering Terlewat, Dari Mood hingga Pola Makan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Depresi adalah gangguan mental yang dapat muncul akibat berbagai tantangan hidup. 

Akan tetapi terkadang banyak yang tidak menyadari dengan tanda awal kondisi ini.

Gejala depresi sering kali terlihat dari perubahan perilaku dan sikap, meskipun seringkali tidak disadari oleh penderitanya.

Meskipun gejala depresi tidak selalu terasa jelas, perubahan dalam perilaku dan sikap bisa menjadi indikasi penting. 

BACA JUGA:Suhu Normal Tapi Kedinginan? 7 Kondisi Medis yang Mungkin Terjadi

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Olahraga Ini Efektif Membantu Anda Tetap Awet Muda

Berikut beberapa tanda depresi yang mungkin kurang dikenal:

1. Perubahan Pola Tidur 

Depresi sering mengganggu pola tidur seseorang, menyebabkan masalah seperti insomnia atau kesulitan tidur.

Perubahan Mood Fluktuasi mood yang signifikan dan mendalam bisa menjadi indikator depresi. 

BACA JUGA:Pejuang Diet Harus Tau dan Batasi! Ini 4 Buah yang Tinggi Kalori, Bikin Berat Badan Cepat Naik

BACA JUGA:Bahaya Jahe Berlebihan, Ini Dampak Kesehatan yang Harus Diwaspadai

Jika perubahan ini diperhatikan oleh orang sekitar atau tenaga medis, bisa jadi ada masalah mendasar.

2. Kecemasan Berlebihan 

Sumber: