Jangan Lewatkan Informasi Penting! Ini 4 Jus Ampuh Untuk Turunkan Kolesterol

Pektin dalam apel dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.

Jus apel tidak hanya membantu menurunkan kolesterol tetapi juga memberikan manfaat tambahan seperti vitamin C dan berbagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung.

3. Jus Bit

Jus bit memiliki sifat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Bit memiliki betalain, sejenis pigmen yang memberikan warna merah pada bit, dan nitrat, yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah.

Nitrat bisa meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah, yang berkontribusi pada penurunan kolesterol LDL. 

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Jagung Rebus: Nutrisi Penting untuk Kesehatan Ibu dan Perkembangan Janin

Selain itu, betalain dalam bit memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, yang mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

4. Jus Wortel

Wortel merupakan sumber beta karoten yang dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat mengurangi oksidasi kolesterol LDL dan mendukung kesehatan jantung.

Beta karoten juga membantu untuk memperbaiki kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang pada gilirannya berkontribusi pada penurunan kolesterol.

Selain beta karoten, wortel juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serat, yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Meningkatkan Pencernaan dan Imunitas, Ini 5 Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Buah Delima Ternyata Berikan Manfaat Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi, Apa Saja?

Menambahkan jus jus ini ke dalam diet kamu bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Sumber: