Jangan Abaikan! Ini Gejala Kekurangan Zinc yang Perlu Anda Waspadai

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Zinc, sebuah mineral esensial, memainkan peran vital dalam kesehatan tubuh kita. 

Mineral ini berkontribusi dalam berbagai fungsi tubuh seperti pertumbuhan, penyembuhan luka, pembentukan bekuan darah, dan aktivitas tiroid.

Kekurangan zinc dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, dan sayangnya, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mungkin mengalami defisiensi zinc.

Berikut adalah beberapa tanda umum kekurangan zinc yang mungkin tidak disadari:

BACA JUGA:Jangan Lewatkan Informasi Penting! Ini 4 Jus Ampuh Untuk Turunkan Kolesterol

BACA JUGA:Simak! 5 Makanan yang Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang

1. Jerawat

Jerawat bisa menjadi tanda kekurangan zinc dalam tubuh. 

Zinc memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada kulit. 

Karena jerawat adalah hasil peradangan pada folikel rambut, zinc juga penting dalam pembentukan kolagen yang menjaga elastisitas kulit dan mempercepat penyembuhan luka.

2. Sistem Imun Lemah

Kekurangan zinc dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih sulit untuk melawan infeksi dan penyakit. 

BACA JUGA:Miliki Rasa Manis dan Mendukung Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Anggur

BACA JUGA:Rahasia Perawatan Rambut Kering, Ini 5 Langkah Mudah untuk Rambut Lebih Lembut dan Teratur

Sumber: