7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Agar Anak Tetap Sehat

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Penting bagi anak-anak untuk mempertahankan pola hidup sehat guna mencegah berbagai penyakit. 

Namun, seringkali orang tua kurang memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak mereka.

Menjamin bahwa anak-anak mendapatkan asupan nutrisi yang memadai merupakan tanggung jawab utama orang tua. 

Sayangnya, banyak makanan yang kita temui sehari-hari ternyata tidak baik bagi kesehatan anak.

BACA JUGA:Tips Buat yang Lagi Bekerja, 4 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Merangsang Kinerja

BACA JUGA:Suhu Normal Tapi Kedinginan? 7 Kondisi Medis yang Mungkin Terjadi

Berikut adalah tujuh jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan anak:

1. Minuman Bersoda dan Berkarbonasi

Minuman bersoda memiliki kandungan gula yang tinggi serta bahan kimia seperti asam fosfat dan kafein yang kurang baik untuk anak-anak. 

Konsumsi gula berlebihan bisa merusak gigi, menyebabkan obesitas, dan diabetes. 

BACA JUGA:Jangan Biarkan Ngemil Malam Merusak Kesehatan Anda: Ini Dampaknya

BACA JUGA:5 Tandai Depresi yang Sering Terlewat, Dari Mood hingga Pola Makan

Asam fosfat dapat mengganggu penyerapan kalsium, sedangkan kafein dapat menyebabkan gangguan tidur dan kecemasan.

2. Camilan dan Makanan Ringan Berpengawet

Sumber: