Kulit Sensitif? Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Skin Barrier

Gula dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit. 

Konsumsi gula yang tinggi juga dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat dan psoriasis, serta mempercepat munculnya garis halus dan tanda-tanda penuaan.

Tidak Rutin Membersihkan Wajah atau Terlalu Sering

BACA JUGA:Waspadai! 5 Gejala Usus Buntu yang Tak Boleh Diabaikan

BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Garam: Dari Meredakan Stres Hingga Mengatasi Nyeri Sendi

Kelebihan kotoran di wajah dapat merusak kesehatan kulit jika tidak dibersihkan secara rutin. 

Namun, mencuci muka terlalu sering atau menggunakan produk pembersih yang terlalu keras juga dapat menghilangkan minyak alami kulit dan merusak skin barrier. 

Sebaiknya, gunakan pembersih yang lembut sebelum tidur untuk mendukung proses regenerasi kulit di malam hari.

Kurang Tidur

BACA JUGA:Jangan Abaikan! 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memicu Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Kacang Tanah Rebus Secara Teratur, Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi

Kurang tidur dapat meningkatkan produksi hormon stres seperti kortisol, yang dapat mengganggu produksi kolagen dan menyebabkan peradangan. 

Kurangnya tidur juga berdampak pada aliran darah ke kulit, yang penting untuk penyampaian nutrisi dan oksigen, serta proses regenerasi kulit.

Paparan AC yang Terlalu Lama

Berada di ruangan ber-AC dalam waktu lama dapat membuat udara di dalam ruangan menjadi kering, karena AC menyerap kelembapan dari udara. 

Sumber: