Jaga Kesehatan Tulang, Kenali Sinyal Tubuh yang Harus Diwaspadai

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Ketika masih muda, tubuh lebih cepat menghasilkan tulang baru daripada menghancurkan tulang lama, yang menyebabkan peningkatan massa tulang.

Sebagian besar orang mencapai puncak massa tulang pada usia sekitar 30 tahun.

Setelahnya, perubahan pada tulang tetap berlangsung, namun proses kehilangan massa tulang akan lebih cepat dibandingkan pembentukannya.

Seiring bertambahnya usia, kekuatan tulang secara perlahan bisa berkurang tanpa terasa. Jika tidak ditangani dengan tepat, hal ini bisa menyebabkan osteoporosis atau pengeroposan tulang.

BACA JUGA:7 Sumber Makanan Kaya Asam Amino untuk Daya Tahan dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kenali Tanaman Patah Tulang dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan

Sering kali, seseorang baru menyadari adanya masalah pada kepadatan tulang ketika mereka mengalami patah tulang atau rasa sakit yang berkepanjangan.

Padahal, tubuh biasanya memberikan tanda-tanda tertentu yang menunjukkan kondisi tulang yang tidak sehat.

Berikut adalah beberapa gejala yang perlu diperhatikan ketika tulang mulai menunjukkan masalah:

1. Gusi Menyusut

Penyusutan gusi bisa menjadi tanda awal bahwa tulang tidak sehat. Gigi dan mulut manusia terkait erat dengan tulang rahang. Kehilangan tulang pada rahang dapat menyebabkan gusi menyusut.

2. Penurunan Kekuatan Genggaman

Berkurangnya kekuatan genggaman bisa menjadi tanda bahwa kepadatan tulang menurun.

Ketika tulang kehilangan mineral, otot yang menggerakkan tangan dan jari akan melemah karena tidak mendapatkan dukungan yang cukup dari tulang yang sehat.

Sumber: