Manis dan Enak Saat dikonsumsi, Ini 5 Manfaat Tebu Untuk Kesehatan Tubuh

Air tebu kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan senyawa fenolik yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Antioksidan ini penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis. 

Mengonsumsi air tebu secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Tebu mengandung serat alami yang membantu melancarkan sistem pencernaan.

Serat dalam tebu berfungsi untuk memperbaiki gerakan usus, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Penggunaan KTP untuk Akses Layanan JKN

BACA JUGA:Lagi Musim Mangga, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsinya Untuk Kesehatan

Selain itu, air tebu memiliki sifat alkali yang membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh, mengurangi risiko asam lambung berlebihan. 

Ini dapat memberikan rasa nyaman bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan seperti sakit maag atau gangguan pencernaan.

4. Membantu Kesehatan Kulit

Manfaat lain yang tidak kalah penting dari tebu adalah untuk kesehatan kulit. Air tebu kaya akan asam glikolat, salah satu jenis asam alfa hidroksi AHA yang dikenal baik untuk kulit. 

Asam ini membantu mempercepat regenerasi sel kulit, sehingga dapat memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan. 

Kandungan antioksidan dalam tebu juga membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

BACA JUGA:Hilangkan Panu Secara Alami, 6 Metode Terbukti dari Kunyit hingga Minyak Kelapa

Sumber: