Waspada! 5 Tanda Tubuh Anda Mengalami Penurunan Kepadatan Tulang

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang manusia cenderung berkurang, kondisi ini dikenal dengan sebutan osteoporosis. 

Proses ini terjadi karena tubuh mulai menyerap kalsium dari tulang dengan kecepatan yang lebih tinggi daripada pembentukan tulang baru.

Meskipun tubuh secara terus-menerus memproduksi tulang baru, laju pembentukan tersebut melambat seiring bertambahnya usia. 

Selain itu, kekurangan asupan kalsium dan vitamin D dapat mempercepat penurunan kepadatan tulang.

BACA JUGA:Menghadapi Musim Hujan dengan Imunitas Kuat, Konsumsi 6 Makanan Ini!

BACA JUGA:6 Tips Praktis untuk Menjaga Kesehatan Mental Usai Melahirkan, Apa Saja?

Karena itu, penting untuk mengenali gejala awal tulang yang melemah agar dapat ditangani lebih dini. 

Berikut adalah beberapa gejala yang perlu diwaspadai sebagai tanda-tanda tulang mulai melemah:

1. Gigi Goyang atau Gusi Menyusut

Gigi yang mudah goyang atau gusi yang surut bisa menjadi indikasi bahwa tulang rahang mulai melemah. 

BACA JUGA:Mengenal Jamur Kuping, Nutrisi dan Manfaat yang Tak Terduga untuk Kesehatan

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami, Manfaat Jamur Salju untuk Kulit dan Kesehatan

Gigi kita menempel pada tulang rahang, sehingga ketika tulang ini melemah, gigi akan lebih mudah bergerak.

2. Postur Tubuh Membungkuk

Postur tubuh yang cenderung membungkuk atau memendek bisa menandakan bahwa tulang belakang sedang melemah. 

Ketika tulang belakang kehilangan kekuatan, tulang-tulang ini dapat runtuh dan menyebabkan perubahan postur tubuh menjadi membungkuk.

BACA JUGA:Mengenal Jamur Kuping, Nutrisi dan Manfaat yang Tak Terduga untuk Kesehatan

Sumber: