Makanan yang Bisa Memperlambat Tumbuhnya Uban, 4 Tips Alami untuk Rambut Sehat

BACA JUGA:Tak Hanya Dagingnya, Biji Nangka Juga Punya Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Selain Mengobati Luka dan Menjaga Kesehatan Gigi, Ini Manfaat Daun Jeruk Nipis

Nutrisi dalam bayam dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, sehingga menyuplai oksigen dan nutrisi yang diperlukan oleh folikel rambut.

3. Almond

Almond kaya akan biotin, vitamin B kompleks yang sangat penting untuk kesehatan rambut. 

Biotin membantu produksi keratin, protein utama yang membuat rambut kuat dan sehat. 

BACA JUGA:Tak Hanya Dagingnya, Biji Nangka Juga Punya Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Jeruk Purut Untuk Tubuh, Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit

Selain itu, biotin juga berperan dalam menjaga warna rambut tetap alami, sehingga memperlambat timbulnya uban.

4. Wortel

Wortel merupakan salah satu makanan yang dapat memperlambat tumbuhnya uban. Kandungan beta-karoten dalam wortel diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. 

Vitamin A ini membantu menjaga kesehatan rambut dengan memastikan folikel rambut mendapatkan nutrisi dan oksigen yang cukup. Dengan perawatan yang baik, rambut akan tetap sehat dan tidak cepat beruban.

 

Sumber: