Ini 4 Manfaat Jeruk Purut Untuk Tubuh, Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Jeruk purut buah yang memiliki aroma khas dan sering digunakan dalam masakan. 

Selain sebagai bahan masakan, jeruk purut juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang menakjubkan. 

Berikut ini manfaat jeruk purut untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk purut kaya akan vitamin C, nutrisi yang dikenal berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Atasi Postur Bungkuk dengan 5 Strategi Efektif

BACA JUGA:7 Minuman Segar untuk Memulihkan Energi Pasca Olahraga

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan sel. 

Konsumsi jeruk purut secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit menular, seperti flu dan infeksi virus. 

Vitamin C juga mendorong produksi sel darah putih yang berfungsi sebagai pertahanan utama tubuh terhadap patogen.

2. Membantu Pencernaan

Jeruk purut memiliki kandungan serat yang baik, terutama pada bagian kulitnya. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Sapi Murni Untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Faktor-Faktor Penyebab Stres yang Perlu Diketahui Orang Tua, Apa Saja?

Sumber: