Jarang Diketahui Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Sapi Murni Untuk Kesehatan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Susu sapi murni minuman yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan. 

Produk olahan susu yang tersedia, susu sapi murni tetap menawarkan keunggulan tersendiri karena kemurnian kandungannya. 

Berikut lima mengkonsumsi susu sapi murni untuk kesehatan tubuh.

1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Susu sapi murni kaya akan kalsium dan vitamin D, dua nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. 

BACA JUGA:6 Faktor-Faktor Penyebab Stres yang Perlu Diketahui Orang Tua, Apa Saja?

BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Dampak Kesehatan Tidur dengan Kipas Angin

Kalsium berperan dalam membangun kepadatan tulang, sehingga mengonsumsi susu sapi murni secara rutin dapat membantu mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang. 

Vitamin D dalam susu sapi murni meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh, yang menjadikan susu ini efektif dalam mendukung kekuatan tulang dan gigi pada anak-anak hingga dewasa.

Bagi orang lanjut usia, asupan susu sapi murni juga bisa membantu memperlambat pengeroposan tulang, menjaga mobilitas, dan mengurangi risiko patah tulang.

2. Meningkatkan Massa Otot

Susu sapi murni adalah sumber protein yang berkualitas tinggi. Protein dalam susu sapi murni terdiri dari whey dan kasein, yang membantu dalam proses pembentukan dan perbaikan otot. 

BACA JUGA:Beras Kencur Ramuan Herbal yang Berkhasiat Untuk Kesehatan Wanita

BACA JUGA:6 Tips Praktis untuk Menjaga Kesehatan Mental Usai Melahirkan, Apa Saja?

Sumber: