Manfaat Teh Melati, Dari Meningkatkan Imunitas Hingga Menjaga Kesehatan Jantung

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Teh melati atau yang sering disebut jasmine tea adalah minuman yang sudah dikonsumsi selama ribuan tahun.

Teh ini pertama kali dikembangkan di Tiongkok pada masa Dinasti Tang (618-907), meskipun penggunaannya sudah dimulai jauh sebelum itu.

Secara tradisional, teh melati dibuat dari daun teh hijau yang dipadukan dengan kelopak bunga melati.

Proses pembuatan teh ini melibatkan pergantian kelopak melati secara rutin hingga aroma bunga tersebut benar-benar meresap ke dalam daun teh.

BACA JUGA:Asam Urat? Ini 5 Cara Alami untuk Meredakannya di Rumah

BACA JUGA:Diet Ekstrem Bisa Merusak Tubuh, Ini 7 Tanda yang Perlu Diwaspadai

Teh melati mengandung polifenol, jenis antioksidan yang efektif melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Teh melati bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidan dan antiinflamasi di dalamnya.

Senyawa antiinflamasi membantu meredakan peradangan yang tidak diinginkan, mencegah kerusakan jaringan, dan mempercepat pemulihan tubuh.

Di samping itu, antioksidan dalam teh ini berfungsi menetralkan radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel kekebalan tubuh.

Keharuman melati juga berperan dalam mengurangi stres, memberi kesempatan bagi tubuh untuk fokus pada proses penyembuhan.

2. Membantu menurunkan berat badan

BACA JUGA:6 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Gejala Depresi Secara Alami

Sumber: