Miliki Keajaiban Alami Hingga Tinggi Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan

RABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah kesemek adalah buah yang sering disebut sebagai fruit of the gods atau buah para dewa. 

Buah ini berasal dari Tiongkok dan telah dibudidayakan selama ribuan tahun. 

Kesemek memiliki rasa manis dengan tekstur lembut ketika matang, dan selain lezat, buah ini juga kaya akan nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. 

Berikut 5 manfaat utama buah kesemek untuk kesehatan.

BACA JUGA:Jerawat Mendem? Ini Solusi yang Bisa Membantu Redakan Peradangannya

BACA JUGA:Kulit Sensitif? Ini Cara Perbaiki Skin Barrier dengan Aman

1. Kaya Akan Antioksidan dan Menangkal Radikal Bebas

Kesemek mengandung berbagai antioksidan kuat seperti flavonoid, beta-karoten, lutein, dan likopen. 

Antioksidan ini berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini, peradangan, dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker serta penyakit jantung.

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kesemek membantu meningkatkan sistem imun dan mempercepat penyembuhan luka.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kesemek kaya akan serat, antioksidan, dan senyawa fitokimia yang membantu menjaga kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Flu atau Pneumonia? Ini Cara Mengetahuinya dengan Mudah

BACA JUGA:Hati Sehat Tubuh Kuat, 8 Pilihan Makanan Terbaik untuk Liver

Sumber: