Miliki Keajaiban Alami Hingga Tinggi Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan
Miliki Keajaiban Alami Hingga Tinggi Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan--Freepik
Meskipun memiliki rasa manis alami, kesemek memiliki indeks glikemik yang cukup rendah dan kaya akan serat, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.
Serat dalam kesemek memperlambat penyerapan gula dalam darah, mencegah lonjakan kadar gula yang tiba-tiba.
Selain itu, senyawa tanin dalam kesemek dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
