Kelebihan Omega-3, Apa Saja Efek Buruknya bagi Tubuh?

BACA JUGA:Dari Diet hingga Kesehatan Tulang, Kenali 9 Manfaat Menakjubkan Susu Kedelai

3. Peningkatan Risiko Kanker Prostat

Konsumsi omega-3 yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker prostat. 

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the National Cancer Institute pada tahun 2013 menemukan adanya korelasi antara kadar omega-3 tinggi dengan peningkatan risiko kanker prostat hingga 43% dan risiko kanker prostat agresif hingga 71%.

4. Meningkatkan Risiko Pendarahan

Omega-3 berperan sebagai antikoagulan alami yang dapat mengurangi kemampuan darah untuk menggumpal. 

BACA JUGA:Tak Hanya Dagingnya, Biji Nangka Juga Punya Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Dari Diet hingga Kesehatan Tulang, Kenali 9 Manfaat Menakjubkan Susu Kedelai

Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan (lebih dari 3 gram per hari), omega-3 dapat meningkatkan kemungkinan pendarahan, termasuk mimisan dan pendarahan urin, menurut penelitian dari University of Maryland Medical Center.

Dengan memahami potensi manfaat dan risiko ini, penting untuk mengatur konsumsi omega-3 agar tetap dalam batas yang aman dan efektif untuk kesehatan.

 

Sumber: