Rambut Rontok? Ini 10 Hal yang Harus Dihindari untuk Mencegah Kerusakan Lebih Parah

Biarkan rambut terurai bebas atau ikat dengan gaya yang tidak terlalu ketat untuk mengurangi beban pada kulit kepala.

4. Penggunaan Alat Styling Panas

Alat styling panas seperti hair dryer, catokan, atau curling iron dapat merusak struktur rambut, menjadikannya kering, rapuh, dan mudah patah.

Batasi penggunaan alat-alat ini dan usahakan untuk membiarkan rambut kering secara alami. Jika perlu menggunakan alat panas, pilihlah pengaturan suhu yang rendah.

5. Mewarnai Rambut Secara Terlalu Sering

Proses pewarnaan rambut menggunakan bahan kimia keras dapat merusak folikel rambut dan meningkatkan kerontokan.

Hindari pewarnaan yang terlalu sering dan pilih pewarna rambut yang lebih alami atau bebas bahan kimia berbahaya. Jaga jarak antara proses pewarnaan agar rambut bisa pulih.

6. Pola Makan yang Tidak Seimbang

Pola makan yang buruk dan kekurangan nutrisi dapat mempengaruhi kesehatan rambut.

Rambut membutuhkan berbagai zat gizi seperti protein, vitamin, dan mineral untuk tumbuh dengan baik.

BACA JUGA:Ramalan Shio 18 Desember 2024 : Shio Naga, Shio Kuda, Shio Kambing, Shio Kelinci, Shio Macan

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Asem Jawa, Dari Kolesterol hingga Kesehatan Mata

Konsumsilah makanan yang kaya gizi, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan berlemak. Hindari makanan yang tinggi gula atau lemak jenuh yang dapat merugikan kesehatan rambut.

7. Stres yang Berlebihan

Stres yang berlebihan dapat menjadi salah satu pemicu kerontokan rambut. Stres berhubungan dengan perubahan hormonal yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut.

Sumber: