Stres Berlebihan? Ini 6 Tanda Kamu Perlu Cuti Kerja Segera

BACA JUGA:Pantau Pengeluaran Anda! Ini Cara Cek Riwayat Transaksi di Gojek dan Grab

5. Sering Sakit

Apakah akhir-akhir ini kamu mudah terserang flu atau penyakit ringan lainnya? Jika kamu merasa sering sakit, ini bisa menjadi tanda stres yang berlebihan. Stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuatmu lebih rentan terhadap penyakit.

6. Merasa Hampa dan Kehilangan Semangat

Rutinitas yang berat dan masalah pribadi yang menambah beban bisa menyebabkan perasaan cemas, lelah, dan bahkan kehilangan semangat. Jika kamu merasa cemas, tidak menikmati hal-hal yang biasanya kamu nikmati, atau merasa ingin mengisolasi diri, itu mungkin saatnya untuk mengambil cuti. Cuti bisa memberikan waktu untuk menyegarkan kembali semangat dan kesehatan mental.

Jangan anggap remeh gejala-gejala ini. Mengabaikan tanda-tanda stres atau kelelahan dapat membuat pekerjaanmu semakin terasa berat.

Jika setelah mengambil cuti kamu masih merasa sulit untuk kembali bekerja, mungkin sudah saatnya untuk berkonsultasi dengan seorang profesional, seperti psikolog, untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.

 

Sumber: